睡在一起

睡在一起,中心衝原理


跟爱人一起睡,真的睡眠质量更好!

今天我们来详细聊聊。 图片来源:pexels 夫妻两个人一起睡 真的比独自睡更好 2020 年一项发表在《精神病学前沿》上的研究指出 [1],跟一个人睡觉相比,夫妻一起睡觉时虽然肢体动作可能会更频繁一些,但这些肢体动作并不会对睡眠质量产生显著影响。 这可能是夫妻双方在经过长期的"睡觉磨合"之后对动作的适应。 其实除了能够适应这些动作,夫妻双方睡眠磨合之后,连睡眠阶段也会出现同步的情况,双方可能会在差不多的时间进入深度睡眠,差不多的时间进入快速眼动睡眠。 而且研究还发现, 跟单独睡眠时相比,夫妻一起睡觉时候快速眼动阶段的碎片化程度更低,也就是说,拥有更完整的快速眼动睡眠 。

2022年9大房間風格整理文:提升房間質感的關鍵

動手改造前必看,提升空間質感的 4 個房間佈置小秘訣 臥室採光很重要,建議使用較柔和的暖色燈 根據個人需求,調整收納空間多寡 創造留白空間,營造臥室舒適感 天花板不宜太低、太複雜的設計 盤點 9 大熱門房間風格 現代風格房間佈置:簡約俐落、設計感強烈 現代風格是什麼 現代風格的設計特點 現代風格運用的材質元素有哪些 現代風格的延伸 現代風格房間佈置:簡約俐落、設計感強烈 工業風格是什麼 工業風格的設計特點 工業風格的元素與傢俱有哪些 工業風格的延伸 北歐風格房間佈置:樸實木質系、光與自然的淺系配色 北歐風格是什麼 北歐風格的設計特色 北歐風格的元素與傢俱有哪些 北歐風格的延伸 簡約韓風房間佈置:色系統一、質感小物點綴 簡約韓風是什麼 簡約韓風的設計特色 簡約韓風的元素與傢俱有哪些

天花板發黴怎麼處理 如何避免家居天花板發黴

1、確保通風良好 浴室和廚房的天花板會發黴,通常是因為通風不足。 可以新增風扇或排氣扇,排出溼氣。 有的排氣扇可以自己安裝,有的則需要專業技工安裝。 2、檢查屋頂是否有漏洞 一般情況下天花板發黴是漏水導致的,所以防水工作在一開始就要做到位。 3、儘量讓多一點自然光照進來 黴菌喜歡在黑暗的環境中生長,開啟窗戶,讓陽光照進來,可以防止天花板發黴。 如果無法讓自然光進入,不妨安裝多一盞燈,它們也會發熱,減少黴菌滋生。 4、使用除溼機 黴菌喜歡潮溼、溫暖的環境,除溼機可以去除空氣中的溼氣,使黴菌無法生長及繁殖。 洗澡後,打浴室門,並讓風扇運作15分鐘,讓水汽離開,去除溼氣。 溼毛巾也能增加房裡的溼氣,最好在陽臺把毛巾晾乾。 把溼氣降至最低,減少適合黴菌滋生的環境。 5、改善隔熱

2024 七大陽台佈置技巧,打造自在愜意的陽台角落

5.善用垂直牆面營造立體感 由於陽台空間有限,因此佈置時建議妥善運用牆面區域,尤其是陽台兩旁的垂直牆面,利用垂直佈置不但可以營造出視覺立體感,也可以保留更多活動空間,以下介紹四個陽台常見的牆面佈置方式供您參考: 各式層架 使用層板、花架、花台…等物件,能輕鬆將盆栽向上擺放,除了增加視覺的層次感,也增加陽台的活力感。 植生牆 整面都是植物的植生牆也是常見的佈置方式,讓人彷彿置身都會森林。 多功能櫃體 由於陽台會擺放許多盆栽,需要有空間收納各式的園藝工具,因此可以在牆邊擺放多功能的收納櫃,除了收納外也有展示物品的功能,可以擺放飾品或是盆栽,打造風格獨具的陽台角落。 飾品點綴 除了植栽外,也可以運用各種不同的材質裝飾,賦予陽台獨特的風格。 6.安裝燈飾營造陽台氣氛

樟树子的功效与作用、禁忌和食用方法

功效作用 樟树子为樟科植物樟的果实。 秋、冬采集成熟的果实晒干,干燥果实呈圆球形,颜色为棕黑色至紫黑色,气香,味辛辣。 樟树子以个大、饱满、干燥、无杂质者为佳,多产于广东等地。 樟树子味辛、性温、无毒,有良好的药用价值,具有温胃散寒、行气止痛、利尿解酒的功效。 1、温胃散寒 樟树子的作用偏于温通,可以健脾胃,治疗各种因为虚寒导致的胃痛、胃脘的胀痛、腹胀,因为受寒、受凉导致的吐泻。 2、行气止痛 樟树子性温、味辛,入心、脾、胃经,有行气散寒、祛湿止痛、开窍、消肿功能。 3、利尿解酒 樟树子的挥发油具有利尿、醒脑、解酒的作用。 营养价值 樟树子种仁含油62.8%,脂肪酸包括月桂酸、辛酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸。

1992年

區域 中国大陆 ( 上海 ) - 香港 - 澳門 - 臺灣 - 日本 - 北朝鲜 - 韩国 - 马来西亚 - 新加坡 - 歐洲 - 美國 分類 分類 - 出生人物 - 逝世人物 ( 列表 ) - 維基新聞 1992年 是一個 閏年 ,第一天從 星期三 開始。 大事记 聯合國 國際 外太空 年 International Space Year (英语:International_Space_Year) (ISY) 主題為「和平利用外太空的國際合作」(International co-opration in the peaceful uses of outer space)。 1月3日 —— 新加坡 開始禁止 口香糖 的生產、進口和販賣。

vip是什么意思啊?

1、VIP 全称是Virtual IP Address,虚拟IP地址,虚拟的IP地址与代理服务器的真实IP地址不同,是由代理服务器根据Internet内部客户机的多少,给定虚拟IP地址的一个范围,并按某种规定分配给每个客户机一个虚拟IP地址,这样便可实现客户机与Internet的间接相连。 2、VIP 全称是Vitual interrupt pending,虚拟中断等待。 3、VIP 全称是Video Interface Processor,视频接口处理器。 抢首赞 评论 分享 举报 大辰美食乐园 2023-12-11 · 超过161用户采纳过TA的回答 关注 VIP是重要人物、贵宾、高级会员的意思,它是一个组织、派对、社团、国家等对访客的一种分类。

识人——第二期 看眉毛的智慧

如果说你的 眉头 的部分是 向上生长 ,但是眉尾有 几根眉毛 向眉头的方向生长的,那这个就叫做 逆生眉 了。 那两者相比起来,向上的 顺生眉 的人性格是 较为柔顺 ,处事 比较圆滑 ,在待人接物方面 能够考虑到对方 的感受,人际关系 较好 。 逆生眉的人,他是 较为反叛 的,比较 叛逆 ,很容易因为 不迎合跟妥协而破罐子破摔 ,和 逆生眉 的人交往就 需要格外的注意 了。 第二种 眉叫做双联眉 ,那有朋友就问了,两 眉头的部分 它是延伸的,那 连在一起 ,这个就是 双联眉 了。 那这类 人的性格他是比较坦坦荡荡 的,不限于遮掩,那 一是一,二是二 ,可以说是 很有机会能成大气 ,而且 朋友是比较多,很容易会得到贵人的帮助 。

復健真的有效嗎?電療、雷射⋯誰不適合用?醫詳解「6種物理治療法」

陳渝仁. 人若身體出現痠麻疼痛,多數會尋求專業醫師治療,但有些民眾做過電療、熱療甚至是體外震波等方式,卻感覺僅有短暫效果,過了一陣子 ...

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